疫情逐漸趨緩，中央流行疫情指揮中心於 7 月 19 日起適度放寬戴口罩等防疫措施，放寬「騎機車/腳踏車」及戶外從事工作者於空曠處工作得免戴口罩。 對於成年的大人而言，我們的生活似乎逐漸恢復正常，但是對於家中有尚未接種疫苗的兒童來說，該不該打疫苗，要打哪一牌的疫苗，依然是困擾家長的問題。這篇文章將整理兒童 Covid-19 疫苗相關問題，就目前現有的文獻和官方資料，提供家長們詳細的參考資料。 幾歲以上兒童可以打 COVID-19 疫苗？ 目前已開放 6 個月以上的兒童施打莫德納，5歲以上的兒童施打 BNT。 為什麼兒童需要打 COVID-19 疫苗？ 兒童施打 Covid-19 最主要是為了預防兒童多系統發炎症候群（Multisystem inflammatory syndrome in children，簡稱MIS-C） 兒童多系統發炎症候群（MIS-C）是指兒童感染 Covid-19，其主要症狀痊癒後，又出現罕見的高強度發炎反應。簡單來說，身體裡的病毒已經清除，但免疫系統卻沒有冷靜下來，持續運作，造成身體裡多種器官和系統的損傷。由於 MIS-C 涉及全身性器官的發炎，因此會對兒童身體產生嚴重的傷害，必須及早發現並緊急送醫治療。 MIS-C 雖然聽起來很可怕，不過跟發生率並不高，家長無須過度恐慌。台北市聯合醫院中興院區小兒科主任簡穎瑄醫師說明，MIS-C 的發生率粗估最高約萬分之一，死亡率則在1-2％左右。 兒童打 COVID-19 疫苗是否會有副作用？ 在 1700 名 6 個月至 5 歲兒童的臨床試驗參與者中，1100名在 2 個月的後續追蹤中，回報最常見的副作用包含：注射部位疼痛、發紅、腫脹和接種手臂下淋巴結（或腹股溝、大腿）腫脹和壓痛。6 個月至 3 歲兒童最常見的副作用為：易怒、哭鬧、嗜睡以及食慾不振。其中，4 到 5 兒童的常見副作用還包括：疲勞、頭痛、肌肉酸痛、寒顫、噁心、嘔吐以及關節僵硬。 兒童打 Covid-19 疫苗是否會有心肌炎和心包炎的風險？ 在接種第二劑莫德納（Moderna）和 BNT […]
在新冠病毒危機期間，口罩和口罩短缺相關新聞受到熱烈討論。市面上有許多不同類型的口罩：N95、KN95、醫療口罩和布口罩，這些口罩是否讓人看了眼花撩亂，不知該如何選購最適合自己的？
這篇文章一次告訴你N95、KN95、醫療口罩以及布口罩的差別！
衛生組織將新冠肺炎的變種病毒 B.1.1.529 命名為Omicron，並納入「值得關切」的變種病毒。部分專家稱認為 Omicron 最令人擔憂的部分在於，Omicron 與原始新冠肺炎病毒差異非常大，因此先前研發的疫苗以及藥物的效果可能受影響。
效？如果研發新疫苗需要多久時間？
魚油是從富含脂肪的魚類，例如：鯷魚、鯖魚、鯡魚、金槍魚、鮭魚等提取出來的油脂，大約30％的魚油由Omega-3脂肪酸組成，剩下的 70％ 由其他脂肪組成。Omega-3其中兩種最重要的營養素就是二十碳五烯酸 (eicosapentaenoic acid，EPA) 和二十二碳六烯酸 (docosahexaenoic acid，DHA)，這兩種是魚油內最主要有實證功效的成分，也是選購魚油最重要的指標之一。
大家每天都會戴口罩出門，每天配戴在臉上的口罩，接觸皮膚、呼吸、講話，不同的情境下，好的口罩除了能隔絕外界髒汙和病菌，對身體影響最少、最安全，也是很重要的考慮因素。消基會前幾個月抽查台北市和新北市的彩色口罩，儘管「禁用之偶氮色料」及「游離甲醛」均符合標準，抽檢的 20 件口罩卻有三款口罩含鉛、一款口罩含殘留揮發性有機物。（不合格廠商名單點此）
無論那一個廠牌的疫苗（AZ、BNT、莫德納、輝瑞），注入人體後，會藉由免疫反應觸發B細胞以及T細胞*產生對病毒的抵抗力，B細胞產生抗體阻擋病毒，而T細胞則有能力攻擊受感染的細胞。
美國洛杉磯縣公共衛生部門宣布，隨著確診人數和住院人數的增加，
過去一周平均單日新確診案例達到1077例，將從周六晚上恢復室內配戴口罩的規定。
不論是否施打過疫苗，所有人都必須在室內配戴口罩。
高血壓並不可怕，事實上，處於第一期高血壓的民眾，有機會可以透過改變生活以及飲食習慣良好控制血壓。掌握以下六個控制高血壓的黃金原則（SABCDE），搭配定期監測血壓的機器以及應用程式，以及定期回診，免於長期吃藥，並遠離高血壓伴隨而來的併發症…
研究發現鈉含量攝取過多是高血壓潛在的元兇之一，而高血壓可能會導致中風、心臟病、視力下降、腎臟受損以及阿茲海默症，是「隱形的殺手」。以成人而言，美國心臟病學會建議一天的鈉攝取量不應超過 2,300 mg，理想的攝取量約為1,500 mg。在台灣，依據衛生福利部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（約為6公克鹽）。
得舒飲食（DASH Diet) 英文字面上的意思是遠離高血壓的飲食（Dietary Approaches to Stop Hypertension）。1992年，美國國家衛生院研究何種飲食最能夠降低高血壓，多個研究結果發現得舒飲食有效降低高血壓。在不改變生活型態的情況下，實行得舒飲食的受試者的收縮壓下降了 6-11mmHg。除此之外，受試者的低密度膽固醇（LDL）也有下降。