疫苗+口罩的最佳保護效果

疫苗的作用機轉 無論那一個廠牌的疫苗(AZ、BNT、莫德納、輝瑞),注入人體後,會藉由免疫反應觸發B細胞以及T細胞*產生對病毒的抵抗力,B細胞產生抗體阻擋病毒,而T細胞則有能力攻擊受感染的細胞。 疫苗就像武器,給予人體對抗病毒時戰鬥的能力。 當病毒進入人體後,人體的免疫系統依然需要與病毒「作戰」,而獲得疫苗這項武器後,對抗病毒勝利的機率就會大大的提高! 外科口罩的作用機轉 外科口罩構造通常分成三層:外層防波濺、中層具過濾作用,內層可吸濕氣,並對於6μm以上微粒有阻隔效果。 功能為避免吸入病人咳出的飛沫微粒及附著的微粒上面的病毒。 很明顯的,疫苗並不能阻擋病毒進入人體!一旦病毒進入人體後,人體的免疫系統依然需要與病毒「作戰」。當吸入的病毒量大時對身體的免疫力也是一種負擔。 透過口罩建立體外防護罩,將含有病毒的飛沫微粒阻擋在人體外,減少病毒進入的身體機會,再加上疫苗建立起來的免疫力 -雙重的保護才是保護自己與家人最好的辦法。 因此疫苗和口罩不相衝突,打完疫苗加上口罩,持續獲得雙倍的保護力! 參考資料: 新冠疫苗:「一針還是兩針」等重要問題背後的科學 抗癌免疫軍團:T細胞、B細胞、DC細胞、NK細胞 一次報你知! – Heho健康 *T細胞:是淋巴細胞的一種,主要有細胞毒性T細胞(cytotoxic T cell)、輔助T細胞(helper T cell)和調節/抑制T細胞(regulatory/suppressor T cell)、記憶T細胞 (memory T cell)4種。 *B細胞:B細胞沒有攻擊感染細胞的能力,只能產生抗體。當B細胞被刺激會產生漿細胞(plasma cell)和記憶B細胞,漿細胞是人體製造抗體的工廠,可以產生抗體標記外來物入侵者的蛋白質,協助細胞毒性T細胞辨識入侵者。而記憶B細胞可以記憶入侵的抗原,若再次受到相同的抗原,就會迅速產生新的漿細胞和新的記憶細胞,漿細胞再次產生抗體消滅抗原。

打完兩劑疫苗,還需要戴口罩嗎?

美國洛杉磯、以色列恢復室內配戴口罩的規定 美國洛杉磯縣公共衛生部門宣布,隨著確診人數和住院人數的增加,過去一周平均單日新確診案例達到1077例,將從周六晚上恢復室內配戴口罩的規定。不論是否施打過疫苗,所有人都必須在室內配戴口罩。 不僅是洛杉磯,疫苗施打速度領先全球的以色列,在 Delta 變種病毒出現後也恢復在室內配戴口罩的規定。在 Delta 變種病毒出現以前,以色列專家預估疫苗施打率打 75% 以上可達成群體免疫,但 Delta 病毒出現後,已將此門檻上修至 80%。 以色列總理更在記者會上呼籲民眾:勤戴口罩、打疫苗,在公共場所與他人保持距離, 做好這三件事情,不必透過封城也可以抵抗 Delta 變種病毒。 病毒會因為想要存活而不停改變 綜合各國建議,在目前病毒疫情還沒有受到完全控制的狀況下,戴上口罩保護自己與家人,還是一個比較安全的做法。 MOCACARE 與您齊心抗疫 💪 MOCACARE 提供各等級的台灣製高品質口罩,點我購買享優惠! 參考資料: With Cases Rising, Los Angeles Will Reinstate Indoor Mask Mandate Saturday Living with COVID-19: Israel changes strategy as Delta variant hits Over 750 new COVID cases reported for 3rd day; deaths, […]

高血壓的標準以及原因?三個症狀以及六大控制原則

高血壓並不可怕,事實上,處於第一期高血壓的民眾,有機會可以透過改變生活以及飲食習慣良好控制血壓。掌握以下六個控制高血壓的黃金原則(SABCDE),搭配定期監測血壓的機器以及應用程式,以及定期回診,免於長期吃藥,並遠離高血壓伴隨而來的併發症…

何謂低鈉飲食?六個低鈉飲食的原則

研究發現鈉含量攝取過多是高血壓潛在的元兇之一,而高血壓可能會導致中風、心臟病、視力下降、腎臟受損以及阿茲海默症,是「隱形的殺手」。以成人而言,美國心臟病學會建議一天的鈉攝取量不應超過 2,300 mg,理想的攝取量約為1,500 mg。在台灣,依據衛生福利部建議,每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克(約為6公克鹽)。

高血壓建議飲食: 得舒飲食(DASH Diet)

得舒飲食(DASH Diet) 英文字面上的意思是遠離高血壓的飲食(Dietary Approaches to Stop Hypertension)。1992年,美國國家衛生院研究何種飲食最能夠降低高血壓,多個研究結果發現得舒飲食有效降低高血壓。在不改變生活型態的情況下,實行得舒飲食的受試者的收縮壓下降了 6-11mmHg。除此之外,受試者的低密度膽固醇(LDL)也有下降。